Sanvello

家长们需要知道Sanvello包括工具、活动、反思和小组，以帮助用户减少焦虑，增加幸福感。通过认知行为疗法、正念等工具和技术，用户可以学会管理情绪、处理压力，并寻求帮助。开发团队中有一名心理健康专家，顾问委员会中还有几名。通知每天提醒用户关注自己的感受，并在应用程序上记录他们的情绪。如果他们正在与某些事情作斗争，有无数自助和社区支持的选择。这款应用的许多功能都是免费的，比如情绪追踪器。其他功能(包括大多数引导冥想)需要付费订阅。用户还可以付费选择与心理健康专业人士合作:用户可以与自己的治疗师联系(如果他们使用这款应用)，或者找到有执照的专业人士(身份和执照都是经过验证的)。可选的社区组连接用户以获得支持:所有通信都是基于文本并由用户调节的。请注意，这种类型的应用程序不是为处于严重危机、正在考虑自残的青少年设计的，一般来说，为心理健康目的设计的应用程序最好与心理健康专业人员一起使用，不能替代专业治疗。此外，就像任何允许孩子和陌生人联系的应用程序一样，父母会想要监控孩子，并告诉他们如何安全使用。 In light of sharing such personal information and offers to login via other social media accounts, it's important to read the app's隐私政策了解收集和共享信息的类型。