男孩与身体形象

你知道吗?

• 身体形象在童年早期就形成了。
• 身体形象受家庭和文化的影响。
• 接触传统媒体是导致身体不满的一个风险因素。

关于身体形象的3个事实

• 自20世纪80年代以来，广告中裸体男性的比例一直在稳步上升。
• 在6-8岁的男孩中，33-35%的人表示他们的理想身材要比现在瘦。
• 小男孩们玩的男性公仔的尺寸甚至超过了最伟大的健美运动员。

“身体形象”定义:一个人对自己身体的感知、感觉和行为

这个问题是什么?
追求完美的身体不再只是“女孩”的事情。从能让5岁小孩练出六块腹肌的万圣节超级英雄服装，到身材夸张的动作电影明星，媒体对男性的描述变得越来越肌肉化和不现实。男孩们成为杂志封面上的理想身材形象的牺牲品;在电子游戏、电影和音乐视频中;现在在社交媒体上。然而，与女性不同的是，大多数男孩并不热衷于变瘦。他们想要增肥。

肌肉发达通常与健康联系在一起。但驱使一个年轻男人拥有这种外表的原因可能与健康无关。研究人员发现，男性接触肌肉理想媒体的时间与消极的自我形象之间存在显著关系。随着社交媒体的出现，在线论坛和博客使得寻找和分享关于饮食和健身的信息变得容易。有些男孩为了拥有肌肉发达、轮廓分明的体格而竭尽全力。最后，频繁接触色情材料会影响男性对自己外表的自我意识，并导致他们将女性视为性对象。

为什么身体形象对男孩很重要
虽然对男孩的研究落后于对女孩的研究，但很明显，消极的自我形象会影响男孩的身心健康。

男孩在很小的时候就被鼓励认为成为一个男人和身体强壮是密不可分的。随着年龄的增长，“男人化”的压力有时会导致暴饮暴食、过度锻炼、吸烟，甚至服用危险的补充剂。接触高度色情的材料会影响男性的自尊和人际关系。在一个不鼓励男孩谈论自己感受的文化中，父母很难察觉儿子对自己身体的不满。2022卡塔尔世界杯队伍

家庭可以做什么

• 让健康成为一种习惯。如果你照顾好自己，你会帮助你的孩子欣赏身体所能做的一切。通过培养健康的生活方式，你正在帮助你的孩子抵制极端的节食信息。
• 寻找替代媒体。避免那些宣扬刻板印象和过时性别角色的电视、电影和杂志。寻找非传统的榜样，谈论媒体和现实生活中拥有不同体型的人，并说你为什么觉得他们漂亮(例如，他们善良或聪明)。
• 做一个现实检查。指出他们崇拜的体育明星有一群人帮他们健身，给他们提供特别的食物，在某些情况下，还会给他们做整容手术。对于“炙手可热”的电影明星来说也是如此。只要看一眼他们生活中真正的男人，就会明白这一点。
• 密切关注孩子的社交网络。在网上，男孩们可以独自满足他们的痴迷。健美和健身论坛可能会促进有风险的训练和无法达到的身材理想，男孩可能会在没有咨询医生或教练的情况下追求这些理想。此外，男孩们也会因为晒出自己的照片而不断受到批评。
• 谈论“真正的”女孩。高度色情化的媒体会扭曲男孩对女孩、两性关系以及异性的理解。谈谈色情片是如何代表一种不现实的极端观点的。

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