如何设置屏幕规则,坚持吗

在许多家庭,让孩子们关掉手机,关闭视频游戏,或YouTube辞职可以煽动叛乱。如果你的孩子说他们需要在线作业,你可能不知道当研究停止和空闲活动开始了。

在屏幕前的时间,每个家庭将有不同数量的时间,他们认为是“足够”。What's important is给它一些人认为,创建适合孩子年龄限制(特殊情况下内置灵活性),使您熟悉媒体的选择,和建模负责屏幕限制为你的孩子。试试这些年龄的指导规则,坚持创建屏幕。

学龄前儿童。有很多伟大的电视节目,世界杯2022赛程时间表最新 ,游戏,网站针对这个年龄。但是太多的时间花在屏幕面前会干扰活动必不可少的大脑和身体。

• 追求质量和age-appropriateness。不是所有的学龄前儿童需要一个所谓的“brain-builder”,但是有一个盲目的和思想的区别富尔语娱乐。我们的评论可以引导你标题,帮助学龄前儿童发展技巧分享,合作,和情商。
• 坐在一起,享受探索的过程。总是会有时刻当你需要依赖于电视或应用程序时分散你的学龄前儿童完成的东西。但尽可能多,一起享受媒体。小手和开发大脑真正受益于你的公司(和指导!)。
• 当孩子们小开始设置限制。习惯根深蒂固的早期,所以尝试建立清楚这些规则当你的孩子还小。游戏、应用程序和网站,你可能需要设置一个计时器。电视,只是说“一个节目。”

小学和中学。在这个年纪,孩子们喜欢的电视节目,游戏,电影,在线视频。他们开始探索更多,从朋友听到新节目和游戏。因为他们可以访问这些东西本身,关键是继续监督他们的活动,并帮助他们坚持你的规则。

• 从一个端点。使用任何工具——你的DVR, Netflix,调控——预录制节目,提示,或提前计划看在一个特定时间。这样,一个显示不会流入其他,你可以避免广告。如果你的孩子在YouTube上,寻找适合孩子年龄的视频,并将它们添加到播放列表稍后观看。因为大多数游戏没有内置的结局(和,事实上,为了尽可能让孩子玩),设置一个定时器或其他提示说“时间停止”。
• 帮助他们平衡的一天。这个年龄段的孩子需要指导你的每日计划,包括一些时间为我所做的一切。和保持工作原理:孩子的父母努力限制媒体使用花更少的时间比同龄人做的根据2010年凯塞家庭基金会的研究。使用美国儿科学会的工作表来创建一个家庭媒体计划。
• 言出必行。人们很容易继续追求你的电话检查电子邮件,文本,Facebook,或者新闻。但你的孩子将是第一个打电话给你,不是“走路说话。”Plus, they'll pick up habits from you. Model the media behavior that you want your kids to emulate.

高中生。你将会有更多的成功与青少年的原因如果你解释太多的屏幕时间是有害的。例如,社交媒体可能导致焦虑。

• 帮助他们做出质量的选择。你还说在他们所看到的,听到的,和玩耍。放进你的质量的重要性显示两美分,游戏和电影。
• 打击任务。高中的孩子已经发现短信、即时通讯,Facebook,和音乐倾向于做一次性——尤其是当他们应该做一般性的任务,比如作业。但是密歇根大学的一项研究发现,人类是可怕的一心多用实际上,这种做法降低了集中和专注的能力。
• 找到方法说“是的。”他们看电影可以手表。找到游戏你好的。如果你的孩子问一些你不赞成,帮助他们找到替代品。