新的健康的媒体习惯对孩子们

我们中间谁没有弄虚作假当医生问你喝多少酒?他建议每天的维生素C ?从事适度的运动正是每周150分钟?这么想的。结果家庭饮食以同样的方式对待他们的媒体。尽管儿科医生的持续建议限制孩子的屏幕使用,常识普查:媒体使用0到8岁儿童2017人发现有孩子的家庭购买移动设备,使用屏幕睡觉前,和吨的视频流。但很多家长认为自己的孩子的媒体使用非常好,大多数人认为,总的来说,这对孩子有好处。这是什么意思,当现实不匹配的建议吗?是时候对新规则。

不没有规则,只是不同的,你现在也许是可行的,但研究表明,媒体使用不断增加随着孩子年龄的增长,还有过度风险。改变你的屏幕管理方法在渐变和青春期的几率将会增加他们接触的东西(大部分)对他们有利。它还允许您更深入地思考如何时,为什么你想要你的家人使用技术,提高和丰富你的生活。

有趣的是,人口普查发现,即使所有的新事物的孩子在做什么,他们的每日总数量的屏幕时间六年来没有改变太多。这是个好消息,因为只要你有基本的限制,你就可以专注于质量选择媒体和技术使屏幕时间真正重要的。和许多家长报道,媒体使用效益孩子的学习和创造力,新规则要求co-viewing和共同游戏来提高那些积极的福利(而不是对着你尖叫的孩子关掉电脑)。

有些家长问:为什么限制媒体吗?因为说实话,没有的东西被证明是最适合小孩子的身心,喜欢说话,玩耍,越来越无聊,和学习如何去做的东西,尤其是在关键的早期的孩子的生命。在一天结束的时候,这不是你的医生,你必须回答——这是你的孩子。媒体和科技是并将继续是巨大的。现在开始创建一个平衡的方法,让每个人都健康。

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选择好东西(而不是太多!)。当你的孩子问,玩耍,或下载一些东西,不要只相信他们的话——检查它。很多年龄建议媒体产品创造者的最佳猜测,不一定适合你的孩子的年龄和发展阶段。读产品评论独立来源(如常识媒体)2022世界杯16强预测。如果你不舒服说不。当你批准的东西,帮助你的孩子喜欢它连同他们的其他活动。

临睡前不要使用屏幕,一夜之间,把他们挡在卧室。孩子需要他们的睡眠。屏幕在卧室里——尤其是在睡前一个小时干扰的整个过程结束,准备休息,醒来神清气爽,并且准备好去应对。如果你无法使居室一系列远离屏幕区域(最优但不可能),保持电视去睡觉前至少一个小时和平板电脑或手机设置为夜间模式,关闭任何通知,和/或考虑使用引导访问或另一个设备设置保持手机/平板电脑锁在音乐或闹钟应用。

关掉电视如果没有人看。很多孩子的父母在电视公司。但所谓的背景电视已被证明妨碍的家长和孩子进行互动——这是帮助孩子学习语言交流的关键。背景电视也可以让孩子age-inappropriate内容。寻找其他形式的娱乐,你可以与你的孩子听,如音乐,孩子们的播客、有声读物。

腾出时间和你的孩子享受媒体,尤其是阅读。阅读你的孩子是你能做的最好的事情之一——时间。结合的很好,但它也为学习创造了条件。虽然很高兴有一个小图书馆的书在家里,你可以阅读任何可用的,它会对他们有利。产品标签、标志、包装——任何副本的话很好。如果你提高你的孩子在一个地方,你完全不知道的语言,随时阅读书籍或文章在你的母语。或者只是故事的节奏,声音,和沟通是非常重要的给孩子听。

言出必行。记住,你的孩子正在看你。当你的孩子小的时候,创建一个家庭媒体计划帮助你平衡媒体和科技(他们和你的)和所有其他的对你来说很重要的事情。这不仅仅是为他们;这是给你。安排停机时间、家务、家庭作业、户外乐趣,读书,吃饭,等。然后算出有多少额外的可用的电视节目、游戏、应用程序和其他媒体活动。不要担心计算每日的屏幕时间分钟——只是追求一种平衡整个星期。试着挤出时间和地点,”一系列远离屏幕区域”。他们自己。孩子学习更多从我们做的比我们说,所以确保你榜样正确的习惯。