青少年和手机:我们2019年的研究揭示了什么

当你问你的孩子今天过得怎么样时，有什么比听到“很好”更令人沮丧的吗?当我们看到孩子们在玩电子设备，却不知道他们在做什么时，我们的感觉是同样的1000倍。虽然我们很多人都担心常识普查:青少年媒体使用情况，2019年揭示了，就像一个孩子在学校的经历一样，真相比肉眼看到的要微妙和复杂得多。他们每天花这么多小时在网上到底在做什么?每个孩子都有电话吗?我作为父母的角色是什么?我们的研究为这些问题提供了深刻的见解，这样我们就可以帮助我们的孩子在网络世界中导航，尽我们所能成为最好的父母。

新的人口普查是第二波追踪2015年至2019年间青少年对媒体使用及其与媒体关系变化的研究。这项调查基于1600多名8至18岁青少年的全国代表性样本，提供了孩子们喜欢什么媒体活动、他们参与这些活动的频率以及他们花在这些活动上的时间。一些主要发现包括:

• 青少年(仍然)使用大量屏幕媒体。现在，8至12岁的孩子平均每天花在屏幕上的时间不到5小时(4:44)，青少年每天花在屏幕上的时间约为7.5小时(7:22)，这还不包括在学校使用屏幕的时间和快速增长的使用电脑做作业的时间(信不信由你，这些数字在统计上并没有比2015年高)。(当孩子们报告同时使用多种媒体类型时，在每种媒体类型上花费的时间是单独计算的。例如，如果一个青少年在手机上玩电子游戏时看了一个小时的在线视频，那么这就相当于一个小时的视频和一个小时的游戏。)

• 有个叫YouTube的东西…自2015年以来，自称“每天”观看网络视频的年轻人比例翻了一番，在8岁至12岁的青少年中，这一比例从24%增至56%，在13岁至18岁的青少年中，这一比例从34%增至69%。对于青少年来说，这是他们最喜欢的媒体活动，67%的人说他们“非常”喜欢它，而2015年这一比例为46%，排名第五。青少年每天观看在线视频的时间也从25分钟增加到56分钟，青少年平均每天观看在线视频的时间从35分钟增加到59分钟。

• 但其他人都有手机!随着年轻人更早获得设备，科技产品的使用年龄正在下降。大多数(53%)孩子在11岁时拥有自己的智能手机，69%的孩子在12岁时拥有智能手机。拥有手机的8岁儿童数量从2015年的11%增长到2019年的19%。

• 消费压制了创造。大多数年轻人很少花时间创建自己的内容(青少年中只有2%的人使用屏幕，青少年中只有3%)。屏幕媒体的使用继续以看电视和视频、玩游戏和使用社交媒体为主;使用数字设备来制作艺术、创作音乐、编码或写作仍然很少。

• “家庭作业差距”依然存在。低收入家庭的青少年比高收入家庭的同龄人花更少的时间用电脑做作业，而花更多的时间用手机做作业(平均每天用电脑34分钟对55分钟，用手机21分钟对12分钟)。这可能至少部分是因为低收入家庭的青少年电脑拥有率较低。

那么，你在这一切中处于什么位置呢?就在你一直待的地方。尽管孩子们的活动已经发生了很大的变化，我们脚下的土地也在不断变化，但孩子们对父母的要求还是一样的。参与和参与是帮助孩子们学会在线上(和线下)世界中做出明智的判断、做出明智的选择和培养责任感的关键。试试这些方法，无论做什么，都能引导你的孩子获得健康的经历:

忽略手机的压力。虽然大多数孩子在11岁时就有了手机，根据你的决定什么时候(或是否)给你的孩子买一个，这取决于你家庭的实际需求和你孩子的成熟程度。

和孩子一起享受视频和应用程序。共同观看和共同游戏不管是在大屏幕上还是移动设备上，都是一种纽带体验。下载你们可以互相对抗的游戏，订阅YouTube频道一起观看，听有声书和播客。如果你们不能一起看，问问他们在用什么;大多数孩子都喜欢谈论媒体。

鼓励(实际上是强制)平衡。人口普查证明，随着孩子年龄的增长，媒体的使用只会增加，所以要确保你积极保护孩子的家庭作业时间、休息时间和家庭时间不受科技产品的侵扰。你可以设置无屏幕时间和区域(比如餐桌、卧室和做作业的时候)。

示范健康使用手机．有些孩子早在8岁就有了手机，这很重要展示你想让孩子养成的习惯．当你和孩子在一起时必须使用电话时，告诉他们原因。在家庭时间假装关掉手机。告诉孩子你是如何给自己设限的。

了解YouTube。人口普查证实了我们许多人已经知道的事情:孩子们真的很喜欢YouTube．该平台已经做了一些改变，以略微提高向孩子展示相关视频的适当性。但你可以使用一些工具，比如订阅你认可的频道，或者注册一个无广告的付费会员，来减少接触可疑内容的机会。尽量抽出时间和孩子们一起看电视。查看我们的YouTube频道评论为孩子们找到好东西。

鼓励创造性。虽然孩子们喜欢的创意平台，比如TikTok，Snapchat,Instagram，每个都有优缺点，但它们确实提供了令人难以置信的复杂的图像编辑工具，让孩子们真正发挥想象力。考虑把它们放在一起做实验。你也可以推动孩子们使用其他创造性的工具比如写作、编码、3D建模和制作游戏，让他们有创造性的爱好。