感恩是什么?

感恩是意识到,感谢好事情发生在你的生活和花时间来表达欣赏和返回的好意。感恩不仅仅是说谢谢。当你表达谢意时,它可以导致更强的幸福感。

感恩是不同于其他关心的情绪,如人的同情心和怜悯心,因为它是习得的。这是个好消息,因为有很多方法来教它和模型为你的孩子。花时间去欣赏你所拥有的是培养感恩的关键之一。创建一个“感恩环境”在家里可以帮助孩子携带感激进入网络世界。