我们是不是错过了什么关于多样性的东西?
研究表明,孩子健康的自尊与媒体的积极形象之间存在联系。这就是为什么我们在我们的审查中增加了一个新的“多样化表现”部分,并将持续推出。你可以帮助我们帮助孩子们建议进行多样性更新。
建议更新
多还是少?
这本书的家长指南。
父母需要知道什么
家长们需要知道玛丽亚姆·盖茨的和我一起呼吸:用呼吸来感觉强壮,平静和快乐是一种温和、详细和令人愉快的方式,提醒儿童和成人专注呼吸的重要性。类似于她早期的作品(晚安瑜伽,早安瑜伽,瑜伽的朋友),和我一起呼吸是关于联系的。通过与年龄相适应的例子和引人注目的插图,读者可以学会说出自己的感受——例如,因为成为群体中的新成员而紧张——并将这种情绪与一种呼吸——蒲公英呼吸——联系起来,这有助于平静。这本书亲切地将读者可以联想到的情况与一种特定呼吸的详细说明结合起来,帮助孩子和成年人认识到自己身体和思想的力量。
有什么故事?
在《和我一起呼吸:用呼吸来感受坚强、平静和快乐》一书中,作者玛丽亚姆·盖茨引导年轻读者了解一系列常见的情绪,并将这些情绪与呼吸的方式联系起来。每一种呼吸方式都能帮助孩子们更好地意识到自己的身体,并掌握自己对恐惧、愤怒、疲劳、悲伤等情绪的反应方式。情感是相关的,用简单的术语解释,每种类型的呼吸都用清晰、令人安心的语言描述,并配有生动的插图。
有什么好处吗?
对于父母和孩子来说,情绪是一场疯狂的旅程,帮助孩子2022卡塔尔世界杯队伍处理情绪最难的部分之一就是帮助他们识别这些情绪是什么。和我一起呼吸让孩子们更容易弄清楚那些不断变化的情绪,并为他们提供控制自己反应所必需的工具。盖茨使用的语言简单而亲切,让年轻的读者很容易就能在书中看到自己,而不加评判:“腹部呼吸”并不是为了掩盖悲伤的原因,而是为了帮助孩子感觉更好。
莎拉·简·辛德(Sarah Jane Hinder)的插图和文字一样都是书的一部分。书中的孩子们包容而迷人,神奇地捕捉到了专注的呼吸可以对孩子的身体和表情产生的变化。和我一起呼吸可以帮助孩子们看到他们并不孤单,并可以学习如何以积极的方式利用他们的反应——成年读者可以和他们的孩子一起学习这一课。
和你的孩子谈谈……
家庭成员可以谈论一些有压力的情况和我一起呼吸.是什么导致了这些情绪?你还记得上次你生气时身体的感觉吗?
你现在的呼吸怎么样?
你喜欢早上怎么醒来?彩虹呼吸能帮到你吗?