最佳的正念播客

服用深的呼吸……握住……握住……现在呼吸。有时,世界的压力可能太大了,尤其是对于孩子而言。对于他们而言,重要的是要有生产性渠道来释放压力和压抑的能量。这些播客为所有年龄段的孩子提供了,也为成年人提供了!- 保持居中和接地的工具。在这些正念播客中都发现了有指导的冥想,舒缓的肯定,平静的故事和温柔的提醒,这将帮助孩子们学习调节自己。这些工具在应对焦虑症甚至日常工作人员时,在压力和冲突时期可以有效。您也可以使用我们的建议儿童的社会情感学习播客,,,,讨论心理健康的播客, 和播客可以帮助孩子们谈论感受鼓励孩子们在需要支持时养成自己的习惯并与他人建立联系。

崛起小海报
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崛起小地球:播客

2岁以上

小孩子和父母的甜蜜正念习惯。

主持人: (2021)
在Ahway岛海报上保持冷静
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在Ahway岛上冷静

年龄3+

就寝时间和冥想带有积极信息。

最好的日子
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迄今为止最好的一天:孩子的肯定,冥想和正念

年龄3+

成长心态,冥想,儿童呼吸工作。

主持人:Marjorie Stordeur (2020)
情感运动播客海报
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情感运动播客

年龄4+

水下冒险教授社会情感学习。

主持人:梅根·麦克菲 (2020)
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和平播客

年龄4+

有一些自然事实的孩子的放松练习。

主持人:香奈儿·坦(Chanel Tsang) (2017)